肖小姐是南京本地人，今年27岁，在一家机关单位上班。肖小姐说自己因为性格过于内向，从事的工作又不需要怎么和人接触，所以一直都没有谈过恋爱，家里长辈给介绍，就见一面，由于性格太内向，总和人家聊不到一起去，渐渐的，她自己也没了信心，没想到这一晃，几年过去了，现在年纪渐渐大了，也开始有些着急起来，想寻求一下我们牵手婚介所的帮助。
肖小姐的确是很容易害羞的，在和红娘胡老师谈话时说不了几句就要低下头脸红一会儿，她觉得自己这样很不好，既不利于和人交往，可能也不讨人喜欢。红娘老师却不这样认为，因为在交谈中老师发现，肖小姐虽然容易害羞，但是表达能力其实很不错，又很善解人意，作为一起生活的对象是很合适的。肖小姐说自己对男方要求不高，外观过得去就行，主要是想找一个沉稳、成熟一点的。
根据肖小姐的要求，我们给她介绍了范先生。范先生也是南京本地人，开了一家小型家具厂。或许是在生意场上打拼，范先生为人十分幽默健谈。刚刚迈过三十岁的他每次来婚介所都能给红娘老师们一个新的认识，感觉他日渐成熟了起来。范先生之前也见过几位女士，短暂相处之后总是无果而归。我们牵手婚介所资深红娘胡老师也仔细想过原因，范先生健谈，而之前给他介绍的几位女士可能并非是一个好的倾听者，导致两人相处时不是很愉快。于是胡老师给范先生介绍了肖小姐。
初次见面前，肖小姐因为太害羞了，总是把求助的目光投向胡老师，但是在范先生幽默风趣的聊天方式下，渐渐的肖小姐也能和他搭几句话了。第一次见面两个人聊了两个多小时，虽然大部分时候都是范先生在说，肖小姐在听，但是事后两人反馈都觉得这是一次愉快的见面。过了一段时间之后肖小姐突然来找胡老师，说要不还是请胡老师出面，替她给范先生说一下，他们分手。胡老师很惊讶，因为每次对范先生做回访的时候范先生都说两个人相处得很好，怎么突然一下说要分手呢？
听完肖小姐的叙述，胡老师哭笑不得。原来，肖小姐总觉得范先生热情开朗，经济条件又好；而自己呢，在机关单位，拿的是死工资，性格内向也没什么朋友，相貌也一般，怕自己和范先生在一起耽误了他。胡老师觉得，这是肖小姐多次相亲失败给她带来的后遗症，可能有些过分自卑了，但是旁人说话这个时候可能是不管用的，还得范先生出马。
于是胡老师挑了个时间把范先生和肖小姐约到了一起，胡老师觉得肖小姐应该学会自己来讲自己的问题，而不能事事都依靠别人的帮助，于是胡老师大概说了一下这个情况，让肖小姐自己来讲原因。肖小姐不知道的是，在他们见面之前胡老师专门就给范先生谈过。因为胡老师担心范先生一个大男人，可能不能理解肖小姐细腻的心思。于是告诉他女孩子比较敏感，范先生如果真心想和她好好过日子，就要给她鼓励和信心。肖小姐的确很没自信，讲两句停一会儿，好半天才断断续续的讲完了自己的想法。范先生也按照胡老师教的，耐心地告诉肖小姐其实肖小姐是一个很好的人，列举了肖小姐的优点，告诉她自己喜欢她，很想和她过日子。又是一次两小时的长谈，肖小姐总算是打开了心结，但是信心的建立还需要一些功夫。胡老师也告诉她，这个其实急不得，肖小姐应该学会循序渐进的来，不断的暗示自己，给自己形成一种正面的心理效应，时间长了，正面回馈多了，信心也就建立了。也要学会让自己进步，改变自己的外在形象和内心世界。
当然自信也一定得建立在一定的外界认可上，如果一个人得不到外界的认可，那么这个人真的很难自信起来。想要自信起来，那么就需要得到很多外界的认可。所以胡老师也告诉范先生，要学会多鼓励范小姐，让她拥有一份和他走下去的勇气。
胡老师说，在两性关系中，我们可以清晰看到，那些从小就经常被追求、被喜欢的男生或者是女生，他们很自信，很从容，很善于表达自己的喜欢、想法，甚至会撒娇，假装生气等等，其实这些东西，人人都会，只是很多人不敢去表达。
因为他们从来就没有表达的机会，也基本上没有表达过，毕竟他们可能从来都没有被喜欢过，没有成功的经验，没有得到正面的回馈又怎么能自信起来呢？
想要解决自己内心自卑，在情感方面的自卑，其实最简单的方式就是得到很多人的喜欢，得到正向反馈。那么想要得到很多人的喜欢，就需要努力的提升自己的外在形象，社会地位，匹配价值，主观喜欢等。当一个人具备这些，特别是外在形象以后，喜欢他的人自然就变多，他的经验链条很容易就会被打断，因为他能接受到这个世界的很多善意；而且从丑到美，从胖到瘦，坚持做好一件事会让人产生自我认同和欣赏，也是会让自己变得自信起来。
所以，我们在感情中，一定要学会给自己和伴侣正向的反馈，帮助对方建立对感情更好的自信。当然，还有一点很重要的就是如果自己实在是没有办法了，也不要冲动的就说分手，可以寻求一些外力帮助。比如像肖小姐那样是我们婚介所介绍的，那就可以找找自己的介绍人，请他想想办法。这个时候，挑选一个对的婚介所就是十分重要且关键的了。胡老师说，在选择介绍人时，一定要看介绍人是否负责，是否有耐心，避免自己感情出现问题或者自己内心世界出现问题时，找不到人帮助。有时候，两个人之间有一个润滑剂也是很好的，没有结婚的可以是你们感情的介绍人，自己难以启齿的话可以通过他来传达。有了自己的婚姻和后代之后，孩子可以作为你们沟通的纽带。但无论是什么程度的关系，和对方敞开心扉的讲自己的想法、对真诚讲自己想法的伴侣有一个正向反馈都是很重要的。只有建立了对感情的信心，这段感情才会长久！
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